しほリンカーン新山口駅店 HAPPY
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最新日記
25/07/01 07:46
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忘れたっ
25/07/01 07:46
さっきの写メ日記 今回測定した BMIだけ載せ忘れた～っ ちゃんと載せました しほ 女の子ページへ https://www.undernavi.com/chugoku/yamaguchi/shop/lincoln-happy/lady/detail.php?lady_num=1338918 -
久しぶり…体組成計
25/07/01 07:16
おはようございます 熟睡してスッキリ目覚めて 散歩して 今は大好きなHOTのお茶を 飲みながら写メ日記 私が散歩する理由はいろいろあるけど 一番はよい睡眠をとるため 心身の健康維持のためです 今朝もジワっと汗かいて 朝日と空を見れて気持ち良かった～ 久しぶりに体組成計測ったから お見せします 私の身長は…実は162ｃｍ ちょうどいいスタイル BMI 19～20くらいを いつも維持出来るよう調整してます あっ無理なこと しんどい、ストレス溜まるようなことは 何もしてませんっ セールスポイントのおっぱいを維持するために 痩せないように気をつけてはいます 良くないダイエットしたら 胸から痩せちゃうからねっ 今回もまぁまぁ維持出来てる 昨夜夕食の後にモナ王（小さめ）2つ、あずきバー（小さめ）1つ食べたんだけどねっ アイスクリーム好きなんよねー 筋肉量なんとか標準に上がってきたっ 軽い筋トレっぽいこと 自分流スクワットなど コツコツ続けてて良かったぁ もう少し筋肉量は増やしたいなっ 体内年齢が45才は嬉しいな なんならもう少し体内若くしたいなぁ 健康志向のしほの写メ日記でしたっ 毎日私の写メ日記見て下さってる方 ほんとにありがとう お互い健康維持しようねっ 初めて見て下さった方も嬉しいです 7月もお互い 元気に楽しく過ごそうねっ 女の子ページへ https://www.undernavi.com/chugoku/yamaguchi/shop/lincoln-happy/lady/detail.php?lady_num=1338918