しほリンカーン新山口駅店 HAPPY
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調整
24/05/27 07:45
おはようございます
5月も今週で終わりですね～
月曜日の今日からも
お互い元気に過ごそうねっ
先日体脂肪率が増えていた私は
好きなものも食べつつも
調整して
少し減ってたよ～
胃腸を休ませたり
ゆっくりよく噛んで食べたり
ぐっすり寝たり
数字はあくまで目安なので
部分的に納得いかない部位があるけど
マッサージや
ストレッチしたり
リラックスするとか
無理せず心地よく
心身の健康を保っていきたいなぁ～って
思ってます
こうして日記を書いている今は
美味しいお茶やコーヒー飲みながら
まったり中
あっ先日ね
久しぶりに行きたいって思って
1人カラオケ行ったよ
人生で2回目
歌を聴くのも唄うのも大好きな私ですが
カラオケはほんと難しい
アーティストがどれだけ上手いか
思い知る、再認識する、尊敬する
才能と技術と努力を感じる～
テンポについていけないのを
なんとか試してやってみるとか
少しは唄えると嬉しい～ってなるし
なにより楽しかった～
1時間だとあっという間だねっ
今度は3時間くらい楽しみたいな
お仕事気をつけて
いってらっしゃい
しほ
