しほリンカーン新山口駅店 HAPPY
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最新日記
25/04/04 22:35
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25/04/04 10:15
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今日は…
24/10/14 09:11
おはようございます
今日はスポーツの日ですね
何かスポーツしてますか
私は今の毎日の適度な運動に
プラスしたいなぁ～って思って
今度…ある運動体験できる
イベントに参加することにしたり
ちょっときっかけがあって…
以前やっていた運動教室に
久しぶりに再度入会することにしましたっ
明日午前中時間がとれるから必ず入会するよ
最近少し体脂肪率が増えてるのと
筋肉量を維持しか出来てなくて
もう少しだけ筋肉量増やしたくてっ
もちろん女性らしいボディは保つよ
身体をもっと動かしたいし
新たなコミュニティに参加する機会を増やしたり
同じことに興味をもつ仲間を
増やしたかったからっ
お互い自分に合った運動して
心も身体も元気に楽しく毎日を過ごそうね～
やり過ぎ、無理は良くないから
動く、休むのメリハリつけて
自律神経のバランスを大事にしようね
写真は今日の私よ～
今日もお誘い頂けたら嬉しいなぁ
あなたのボディとチン○ンに優しく触れて
ねっとり、エロ～く、心を込めて
癒やします
今日は…ポニーテールで会いに行くね
しほ